Programma

Programma

Dag 1: Inleiding in de functionele piramide

Zaterdag 20 november 2021 (9.30u - 16.30u)
Innovatiecampus Howest, Nijverheidsstraat 112, Brugge 

De functionele piramide gaat over movements, performance en skills. Dit Postgraduaat focust zich helemaal op het deel 'performance'. 

Wat is de rol van een Functional Trainer in de ontwikkeling van een sportspecifiek programma om de performance van een atleet te verbeteren? Hoe ga je samenwerken met de medische staff van een ploeg? Waar zijn de grenzen tussen technische en fyzieke training? Dit is de enige volledige theoriedag maar we maken wel tijd voor een sportief intermezzo met aandacht voor jouw eigen verhaal en sport!

Dag 2: From screening to programming

Zondag 21 november 2021 (9.30u - 16.30u)
Innovatiecampus Howest, Nijverheidsstraat 112, Brugge 

De technologie kan een nuttige ondersteuning zijn voor de Functional Training Performance coach. Tijdens deze dag leer je de principes van de videoanalyse kennen en gebruiken.

Na deze dag ga je naar huis met een zak vol oefeningen en schema’s op basis van het programma PTTOOL. Je kan dit programma gratis gebruiken doorheen de hele opleiding.

Dag 3: Functional training voor buiten balsporten

Zaterdag 15 januari 2022 (9.30u - 16.30u)
Innovatiecampus Howest, Nijverheidsstraat 112, Brugge

Na het leren van de basisprincipes van het lopen, trappen en gooien, past je de specifieke Functionele Trainingsprotocollen toe op outdoor balsporten (Voetbal en Rugby als voorbeelden). Zoals je kan verwachten ligt de focus op sprintsnelheid, fyzieke kracht tijdens de duellen en uithoudingsvermogen. Er wordt deze dag zowel binnen als buiten lesgegeven.

Lesgever Max Icardi was professioneel rugbyspeler en daarna fysieke coach voor ploegen in Schotland en Italië.

Dag 4: Functional training binnen balsporten

Zondag 16 januari 2022 (9.30u - 16.30u)
Innovatiecampus Howest, Nijverheidsstraat 112, Brugge

Bij binnensporten zoals basketbal, handbal en volleybal is de ondersteuning van de atleten door een Functional Training Performance coach een bewezen meerwaarde.

Tijdens deze dag zal je alles leren over het verbeteren van de sprongkracht, wendbaarheid en slagkracht zowel op individuele basis als in groep.

Dag 5 en 6: Functional training endurance

Zaterdag 12 en zondag 13 maart 2022 - (9.30u - 16.30u) 
Innovatiecampus Howest, Nijverheidsstraat 112, Brugge + Zwembad Sportoase Knokke-Heist

Een tweedaagse 'full immersion' in de wereld van endurance sports. Met de stijgende populariteit van lopen, fietsen, zwemmen en triatlon het is zeer interessant om je als coach daarin te specialiseren.

We brengen tijdens deze module de beste experten in hun gebied: zwemanalyse, fietspositionering en looptechniek om jou de nodige instrumenten te geven om deze atleten te begeleiden.

Dag 7 en 8: Functional training voor paardrijden, golf & tennis

Zaterdag 23 en zondag 24 april 2022 (9u30 - 16u30)
Manège en Golf Club + Campus Sport Vlaanderen

In sommige sporten zoals paardrijden, golf en tennis worden grote budgetten uitgegeven aan materiaal en lessen. We zijn overtuigd dat het volledige potentieel van een atleet in deze sporten kan bereikt worden dankzij de interventie van een Functional Training Performance coach. In deze tweedaagse module zal je rechtstreeks kennismaken met deze sporten aan de hand van initiaties. Door een grondige biomechanische analyse gaan we samen op zoek naar de beste manier om deze atleten te helpen om hun doel te bereiken.

Dag 9: Functional training outdoor (obstacle race, muurklimmen)

Zaterdag 21 mei 2021 (9.30u - 16.30u)
Innovatiecampus Howest, Nijverheidsstraat 112, Brugge

Obstacle races trekken sinds een paar jaar massaal publiek aan. Van recreanten tot top atleten, iedereen is aan dit concept verkocht!

Functional Training Performance coaches kunnen hier een belangrijke rol inspelen. Om zo'n evenement tot een goed einde te brengen zijn kracht, coördinatie en uithouding noodzakelijk. We zullen je laten proeven van een obstacle race en de basis skills van muurklimmen voordat je begint aan het ontwerpen van een trainingsprogramma.

Dag 10: Functional training coast (surf, kitesurf, skate)

Zondag 22 mei 2022 (9.30u - 16.30u)
Innovatiecampus Howest, Nijverheidsstraat 112, Brugge

Niet alleen in het buitenland, maar ook in België groeit de populariteit van de "coole" sports als surf, kitesurf en skate. We nodigen een paar specialisten van wereldniveau uit om een korte demo van hun sport te geven en aan de slag te gaan met het ontwerpen van specifieke trainingsprogramma's.

Dag 11 en 12: Jurymoment

Zaterdag 18 en zondag 19 juni 2021 (op afspraak, 1u per kandidaat)
Innovatiecampus Howest, Nijverheidsstraat 112, Brugge

Dat is je eindexamen en evaluatie van de docenten. Je hoeft niet beide dagen beschikbaar te zijn, we zullen je een vakje van 30' toewijzen en dit aan het begin van de opleiding communiceren om je agenda te organiseren.

Praktisch

  • 10 lesdagen + 2 jurydagen
  • Examenrecht
  • Gratis toegang tot online kennisnet
  • Gratis 6 maanden toegang tot PT tool
  • Online cursus
  • Antracietgrijze Gymnic fitbal 65cm

Prijs: €1.875

Betalen via KMO portefeuille kan (tot 40% subsidie) Gesubsidieerd door PC314 (tot 50% terugbetaling).

Inschrijven via Hogeschool Howest + motivatiebrief

Partner: